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クロカンコースのサクラ ― 2016/04/13
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夜中、トイレに起きる回数が４回も５回もということになると、朝起きたとき、頭がはっきりしないのは当たり前。平均２時間おきに起きているようでは熟睡度が浅いわけで、これは何とかしなければなりません。そこで、散歩を従来の朝から午後に切り替え、夕方モードの体にしようと、今取り組んでいます。
切り替えてから未だ３日目。それでも１回の連続睡眠時間が当日から早速、３時間を超えるようになったのは有難い。この時間が４時間、５時間と伸びてくれるか、暫く試してみようと考えています。
今日も昼食後、間もなく出発。クロカンコースを歩いてきました。５キロコースを歩くのは２年ぶりかな？サクラはだいぶ散って若葉が目立っていましたが、気分は悪くありません。こんなにもサクラの樹があったかと思えるほど、ハイシーズンに歩かなかったのを悔やんでいます。来年は忘れないようにしましょう。
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