伊豆稲取便り

先日、路上で出会った知人がテレビで「青竹踏み」が紹介されているのを見て、俄然その気になって直ちに試したところ、早速効果があったと教えてくれました。
彼は70歳前後の人で若々しく、普段元気で町中を散歩しています。そんな彼にも夜中に度々小用で起きてしまうという悩みがあったらしい。

青竹踏みは言うまでもなく昔からお年寄りに愛されてきた小道具です。足裏を刺激することで足全体の血行が良くなること、足裏にはたくさんのツボがあって、それを刺激することで内蔵や脳神経までをも活性化させるなど様々な効果があることで知られていました。

青竹は竹を切ってきて角張った部分をヤスリか何かで滑らかにすれば、簡単にそのままで使えるという利点があります。ただし、青竹を入手するには竹林の所有者に話を通さねばなりません。その上、竹を割るナタも必要です。その点、彼はタオルを丸めることでその代用にしているとのこと。でも、やっぱり踏んだことによる反発力というか、抗力の強さを考えると、本物の青竹に勝るものは無いでしょう。それに大抵は“恰好から物事に入ってゆく”傾向のある私としては納得ゆきません。あくまでも青竹踏みなのですから。

さて、どうするかと考えている時にある日、寝る前に敷居の角に足を載せたところ、気持ちが良いので試しに何回か繰り返してから寝たら、何とその効果抜群、連続睡眠時間が4時間半を記録したではありませんか！最近にない長い時間でした。いつもはせいぜい2時間半から3時間で目が覚めていたのですから。

それ以来、青竹が欲しくなってネットで探したりしていたら、何と、志津摩の麗人がプレゼントしてくれたんです。実は、私が青竹を欲しがっているのを女房殿が志津摩のご隠居に漏らしたらしいのです。それでわざわざ手配してくれたというわけです。お蔭で毎日欠かさず青竹を踏むのが日課になりました。

エ、その後、効果はどうかって？　ハイ、毎回良い結果が出てるわけではありませんが、少なくとも足のむくみが解消されつつあります。従って睡眠の方も改善された日が多くなってきました。寝る前に踏むと、足裏がいつまでもジンジンして気持ちよく就寝できます。皆さんにもお勧めです。ただし、無理して踏みすぎるのはかえって逆効果で、長くて10分位までだそうです。ジジむさい話ですが、みなさんお試しあれ！